Edukasi Gizi Seimbang Pada Ibu Nifas Untuk Mendukung Pemulihan Dan Produksi ASI

Balanced Nutrition Education for Postpartum Mothers to Support Recovery and Breast Milk Production

Abstract

Masa nifas merupakan periode penting bagi ibu untuk melakukan pemulihan setelah persalinan sekaligus memenuhi kebutuhan zat gizi selama menyusui. Pemenuhan gizi yang seimbang diperlukan untuk membantu pemulihan jaringan, mempertahankan kondisi kesehatan ibu, memenuhi kebutuhan energi, serta mendukung proses menyusui. Pengetahuan ibu mengenai kebutuhan gizi selama masa nifas menjadi salah satu faktor penting dalam penerapan pola makan yang tepat. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan meningkatkan pengetahuan ibu nifas mengenai gizi seimbang sebagai upaya mendukung pemulihan pascapersalinan dan pemberian Air Susu Ibu (ASI). Kegiatan dilaksanakan melalui edukasi menggunakan metode ceramah interaktif, diskusi, tanya jawab, dan penggunaan media edukasi berupa leaflet serta materi presentasi. Sasaran kegiatan adalah 28 ibu nifas yang berada di wilayah kerja pelayanan kesehatan masyarakat. Kegiatan dilaksanakan pada Agustus 2026. Evaluasi dilakukan menggunakan pre-test dan post-test untuk mengetahui perubahan pengetahuan peserta sebelum dan sesudah diberikan edukasi. Materi meliputi konsep gizi seimbang, kebutuhan energi dan protein, konsumsi sayur dan buah, kecukupan cairan, zat besi, vitamin dan mineral, serta prinsip mendukung keberhasilan menyusui. Hasil evaluasi menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan peserta setelah diberikan edukasi. Rata-rata skor pengetahuan meningkat dari 63,2 pada pre-test menjadi 84,6 pada post-test. Edukasi gizi yang diberikan secara komunikatif dapat menjadi salah satu upaya promotif untuk meningkatkan pengetahuan ibu nifas dalam memenuhi kebutuhan gizi selama masa pemulihan dan menyusui. Edukasi gizi secara berkelanjutan perlu dilakukan dengan melibatkan tenaga kesehatan dan keluarga agar penerapan pola makan sehat dapat dipertahankan selama masa nifas dan menyusui.